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  • [2019-08-15]饭后百步走?千万别盲目散步

    饭后百步走,活到九十九,很多人即使不走100步,也一定要在饭后象征性地走一走动一动,一放下筷子就开始在屋里、小区里溜达

  • [2019-08-15]立秋节气后养生要点

    立秋,秋天的第一个节气。谚语说:立秋之日凉风至。立秋是凉爽季节的开始。从这一天起,秋高气爽,月明风清。此后,气温由最热逐渐下

  • [2019-07-24]中老年人心态年轻最重要

    1、心态对中老年人特别重要 衰老是自然的规则,生理上的衰老无法逆转,我们能做到的是保持心理上不衰老,永保年轻的心态,积极

  • [2019-07-24]中伏养生四要点

    从7月22日开始,就进入中伏了!进入中伏,预示着一年中最热的日子就要到来。中伏位于三伏天中间,是承上启下发生转折的20天,天气

  • [2019-07-19]人这一生,别等!

    人这一生,最常做的事就是等,等有钱了,等有空了,等以后,等下次,等来等去,留下的是遗憾,错过的是真情。等健康没有了,才想起爱惜身体

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